Riding Scott Scale

Treino de cadência

No Sabado, atirei-me a estrada e efectuei um treino de cadencia.
De Almada a Azeitão, uma distancia de 48 km durante 1 hora e 58 min.
Normalmente conseguimos uma cadencia com medias de 65, 62. Neste treino consegui medias de 82.
Foi um treino muito rolante, de forma a concentrar-me na cadencia elevada e a colocar as duas pernas ao mesmo ritmo.
Estou satisfeito com o resultado.