Resumo do FDS
No sábado foi com o Herman para Monsanto. Estava um tempo espectacular, muito calor, sol, ideal para a volta.
Foi uma pedalada de sensivelmente 24 km com muitas sabidinhas a mistura.. sempre a puxar pela perna.
Ao contrario do que disse num dos posts anteriores no Domingo não foi para sintra, fiquei pela margem sul e fiz a voltinha Almada-Sesimbra.
Este foi um treino de estrada, com uma cadencia elevada, sempre a puxar.
Foras cerca de 38 km.
Em suma para uma semana de treinos não esta mau. Pedalei em 5 dias 125 km o que da uma media de 25 km por dia.
Ja começo a notar nas pernas.
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